Dua Etmeyi Unutmayalım

             

        Söylediğiniz bir sözün, yazdığınız bir yazının ve yaptığınız bir işin olumlu etkilerini görmek insanı mutlu eder. Ayrıca gelecek için umutlandırır da… Bu gerçekten hareketle çocuklara ve öğrencilere verilecek derslerin ve ödevlerin onların başarabilecekleri bir seviyede olması gerektiği üzerinde durulur. Çocuk başarsın ki başarının hazzını tatsın ve bu tat gelecek çalışmalar için tetikleyici olsun. Bu genel kural, şahsi tecrübelerime dayanarak söylüyorum ki büyükler için de geçerlidir. İşte kendimden bir örnek:

Son birkaç gündür sanatsal etkinliklere biraz daha fazla zaman ayırdım ve gördüm ki insan bedensel ve ruhsal olarak daha sağlıklı oluyor. Bugün bu konuda bir yazı da okuyunca fikrim pekişmiş oldu:

Saliha Sultan’ın, 14.01.2026 tarihli Karar Gazetesinde “Sanat sinirlere antidepresandan daha etkili” başlıklı bir yazısı yayınlandı.  (Aşağıdaki tablodan bu yazıya erişebilirsiniz.) Bu yazı da doğru yolda olduğumu hatırlattı bana.

Zaten her gün defalarca “İhdinessırâtel müstakîm / Bizi doğru yola eriştir.” (Fatiha 6.ayet) demiyor muyuz? Rabbimiz! Bizi doğru yola erdirdikten sonra kalblerimizi eğriltme, katından bize rahmet bağışla; şüphesiz Sen sonsuz bağışta bulunansın. (Âl-i İmrân / 8) Benim de naçizane düşüncem şudur: “Dua da beden ve ruh sağlığını olumlu olarak etkiler. Bu konuda da şahsi tecrübelerim vardır. Anti parantez olarak belirteyim; aşağı yukarı her konuyu istismar edenler maalesef bu konuyu da yozlaştırmışlardır. İşte bunun için de her zaman ilâhiyatçıların görev başı yapmalarını arzu etmişimdir.

Allah’tan neyi istediğimizi bileceğiz ve bunun gerçekleşmesi için elimizden geleni yapacağız. Ama maalesef sadece istemekle kalıyoruz. Okumuyoruz da. Tabii gerekli olanlara öncelik vererek okumalıyız. Bakın ben dünyayı okudum ama kendimi okuyamadım. Örneğin yukarıda adını andığım Sultan’ın yazısında vagus sinirinden söz ediliyor. Merak ettim Google yardımıyla okudum:

 “Vagus siniri, beynimizi ve vücudumuzu birbirine bağlayan 12 kranial sinirden biridir. Beyin sapından bağırsağa kadar uzanır ve parasempatik sinir sisteminin kritik bir parçasıdır. Beyin ile iç organlar arasında bilgi taşır ve dinlenme ve rahatlama zamanlarında vücudun tepkilerini kontrol eder.” Bunu lehimize kullanabilsek yok mu?

Bu arada üzülüyorum da. Okul müfredatlarında insan bedeni yönüyle de tanıtılıyor ama öylesine… İlk önce kendimizden başlamış olsak daha iyi olmaz mıydı?

İşte böyle acayip durumlara düşüyorum. Bir taraftan ferahlıyorum diğer taraftan bunlar niye zamanında okutulmadı diye hayıflanıyorum. Göstermelik değil gerçekten koruyucu hekimliğe önem vermek gerekir. İlaç sanayi silah sanayısiyle yarışıyor nerdeyse. Böyle de olmaz ki…

Dosdoğru yoldan giderken bazen kafam böyle sağa sola kayıyor. At gözlüğü takmak bize yakışmaz takmamak da bitiriyor insanı. Yatarken bile yoruluyor ve halsiz düşüyorum.

Kovulmuş şeytandan ve emperyalistlerden ve de bunların işbirlikçilerinden Allah’a sığınıyorum.

 Sabahattin Gencal, İstanbul, 14. 01. 2026

14. 01. 2026 ÇARŞAMBA  ETKİNLİKLERİNDEN
Enstrüman (Müzik aleti)	Flüt	Flüt ile Türküler
Müzik	Karadeniz Müziği	Horoncu Kız
Sesli Şiir	Ahmet Gencal	sesli şiir
Resim /tablo	Sabahattin Gencal	(Pastel)
Kitaplardan alıntılar	Kavramları Pekiştirme	Zamanı Değerlendirme
Vecize	Victor Hugo'dan	Milletin büyüklüğü
Gazetelerden alıntılar	Saliha Sultan	Sanatın Etkisi

Flüt ile Türküler

 

1 Saat Turkish Instrumental

Kaynak: 

https://www.google.com/search?q=fl%C3%BCt+sesi+dinle&oq=fl%C3%BCt+sesi&gs_lcrp=EgZjaHJvb

                                                                    GELDİĞİN YERE DÖN

Usame İsmail- ''Horoncu Kız"

 

Hareketli Karadeniz Müzikleri & Karadeniz Türküleri| Mavi Deniz Müzik

Kaynak:

https://www.youtube.com/watch?v=6FrylEvdWA4

                                                 GELDİĞİN YERE DÖN

Victor Hugo'dan Bir Vecize

 

Victor Hugo Evi

                                                                  GELDİĞİN YERE DÖN

Yaprak Taşıma

 

                      

                                            

TABLO KÜNYE BİLGİLERİ
Eserin Adı	Yaprak Taşıma
Ressam	Sabahattin Gencal
Türü	Pastel
Çalışma biçimi	Serbest
Çalışma Yeri ve Tarihi	Akyazı, (Kuzuluk), 23. 08. 2023

                                                                           GELDİĞİN YERE DÖN

Sanatın Etkisi

 

Sanat Sinirlere Antidepresandan Daha Etkili

         Viyana Üniversitesi’nin yaptığı sarsıcı araştırma, orijinal bir sanat eseriyle kurulan temasın, vücudun ana sakinleşme mekanizması olan ‘Vagus Siniri’ni doğrudan aktive ettiğini ortaya koydu. Araştırmanın yazarları müzeleri ve galerileri “önleyici sağlık için klinik olmayan şifa alanları” olarak tanımladı.

Özetle orijinal bir tabloya bakmak veya eski bir şarkıyı dinlemek, sinir sistemini antidepresanlardan daha hızlı bir onarım moduna sokuyor.

(…)

Sonuç sarsıcı: Orijinal eserin karşısında durmak, ekrandan bakmaya oranla sinir sistemini çok daha derin bir onarım moduna sokuyor. Sanat eseriyle kurulan o ‘gerçek’ temas, vücudun parasempatik sistemini (yani ‘dinlen ve onar’ modunu) doğrudan aktive ediyor. Yani o tabloya bakarken içimizde kopan fırtınanın dinmesi sadece romantik bir his değil; nabzımızın düşmesiyle kanıtlanan nörolojik bir veri. Öyle ki, araştırmanın yazarları bu sonuçlara dayanarak müzeleri ve galerileri sadece kültürel birer durak değil; “önleyici sağlık teşviki için erişilebilir, klinik olmayan tıbbi alanlar” olarak konumlandırıyor. Bir başka deyişle, müze biletleri yakında birer doktor reçetesine dönüşebilir.

(…)

Kitap kokusu ve sayfa çevirme sesi, beynimizdeki nostalji merkezlerini tetikleyerek sinir sistemimize ‘güvendesin’ mesajı gönderiyor.

(…)

Ve tabii ki o eski şarkılar... Radyoda aniden karşımıza çıkan bir Sezen Aksu tınısı ya da bir plaktaki o hafif cızırtılı Tanju Okan sesi... Neden hemen her gün yeni birçok şarkı dolaşıma girerken dönüp dolaşıp o ‘eski tadı’ arıyoruz? Çünkü müzik, vagus sinirine de giden en kısa yollardan biri. O tanıdık melodiler, beynimize çocukluğumuzun neşeli bayram sabahlarını ya da o telaşsız günlerimizi hatırlatıyor. 

(…)

Bilim şimdi onaylıyor ki; o nostaljik kareye bakmak ya da o eski şarkıyı dinlemek, en güçlü antidepresandan daha hızlı karışıyor kanımıza.

(…)

Görülen o ki sanat meğer aslında stressiz bir yaşamın reçetesiymiş. Sinir sistemimiz, o meşhur Vagus sinirimiz bizden bir ‘estetik temas’ bekliyor.

SalihaSultan, Sanat sinirlere antidepresandan daha etkili, 14/01/2026, Karar Gazetesi

                                         

                                       GELDİĞİN YERE DÖN

Ahmet Gencal / Sesli Şiir

 

Kaynak: https://www.youtube.com/watch?v=BluM9mAz9Lc&list=PLVwhMRVTmQIoRwMfSNnhFlkeifZw3RXYj&index=8

                                                     GELDİĞİN YERE DÖN